Как избавиться от страха летать самолетом

Как избавиться от страха летать самолетомКак показывает практика, очень многие из наших соотечественников страдают аэрофобией – они боятся подниматься на борт авиалайнера, не знают, чем заняться в самолете, очень сильно нервничают во время полета и воспринимают приземление, как Божье чудо, а не как естественный финал перелета. И в данной статье мы попытаемся рассказать о том, как побороть свой страх перед перелетами и чем в самолете заняться, чтобы скрасить время ожидания посадки.Первое правило, которому должен следовать человек, страдающий аэрофибией, поднимаясь на борт авиалайнера, — не зацикливаться на своих страхах! Находясь в состоянии тревоги и ожидания несчастья, очень просто запугать себя еще больше, обращая внимание на разнообразные «подозрительные» мелочи и нюансы. Вы же, если ищете ответ на вопрос, как избавиться от страха летать самолетом, должны научиться абстрагироваться от всего, что вас окружает. Запаситесь заранее интересной книгой, которая сможет вас увлечь, прихватите с собой плеер с любимой музыкой, займитесь шоппингом, в конце концов, — самое главное, не думайте о предстоящем полете!Если очень боитесь, можно также выпить успокоительное. Однако от приема алкогольных напитков лучше воздержаться – они не помогут вам в борьбе со страхом, а вот чувствовать себя после приема алкоголя вы будете очень плохо. Так что выпить лучше уже после того, как приземлитесь – это поможет снять напряжение.Кроме того, человеку, страдающему аэрофобией, следует предпринять некоторые меры, чтобы обезопасить себя на время путешествия. В частности, вы можете поискать информацию о том, какие авиакомпании и какие самолеты считаются самыми надежными в наше время, чтобы потом отдавать предпочтение именно им. Вы можете всегда приобретать билеты на места в хвосте лайнера – по статистике, пассажиры, которые летят в хвосте, чаще выживают. Вы можете всегда выбирать утренние рейсы – утром значительно безопаснее летать с точки зрения погодных условий.Все эти меры не только помогут вам обезопасить себя в случае катастрофы, но также подарят душевное спокойствие и помогут избавиться от страха. А как вы боретесь со своей аэрофобией? Расскажите об этом здесь!

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *